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辛苦的練出肌肉，卻發現小腹怎麼消都消不下去？那麼你可能要盡量減少攝取這5種食物啦！ 1. 汽水 汽水的壞處實在是太多了，代糖本身就非常不健康，不僅喝太多絕對變胖，還會長小腹！碳酸飲料會引起脹氣、腸胃不適，如果真的有這些症狀，可以喝點薄荷茶會有幫助。     2. 酒精 所謂的「啤酒肚」真的不是浪得虛名的。酒精不僅沒有健康價值，也充滿著很多熱量，而且⋯