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練半天還是「小腹激凸」?想擁有平坦小腹,盡量遠離這5種食物!

辛苦的練出肌肉,卻發現小腹怎麼消都消不下去?那麼你可能要盡量減少攝取這5種食物啦! 1. 汽水 汽水的壞處實在是太多了,代糖本身就非常不健康,不僅喝太多絕對變胖,還會長小腹!碳酸飲料會引起脹氣、腸胃不適,如果真的有這些症狀,可以喝點薄荷茶會有幫助。     2. 酒精 所謂的「啤酒肚」真的不是浪得虛名的。酒精不僅沒有健康價值,也充滿著很多熱量,而且⋯

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